NAJPIERW PORUSZAJ SIĘ DOBRZE , A NASTĘPNIE CZĘSTO ” BLACKROLL- autorozluźnianie mięśniowo-powięziowe

Od niedawna coraz bardziej popularne jest rolowanie nie każdy jednak wie , co z czym się „je ” , po co to robić , jak i tak naprawdę po co mam to robić skoro to boli , a jak wiemy nie lubimy zadawać sobie bólu , pamiętajmy , że ból to tylko nasza słabość , która dzięki rolowaniu stopniowo opuszcza…

POWER WATER’S -WODA NA BAZIE ORGANICZNEJ KOFEINY- CZYLI CZYM ZASTĄPIĆ KAWĘ

Na pierwszy rzut oka normalna woda , jednak nie jest taka zwykła …na początku nie miałam przekonania ale mija miesiąc i mam swoje zdanie 😉  naprawdę potrafi dać mega kopa podczas treningu i nie tylko , dla mnie jest świetnym zamiennikiem kawy 🙂 Poniżej kilka informacji na temat wody. źródło: galeria prywatna  WODA – ŹRÓDŁO ŻYCIA  Organizm człowieka w 2/3…

Zasady Żywienia kobiety ciężarnej w oparciu o zasady zdrowego żywienia

Na temat prawidłowego żywienia w okresie ciąży słyszy się różne zdania oraz opinie. Tyle ilu ludzi tyle teorii i poglądów na dany temat.  Pierwsze stosowane od dawien dawna wszystkim bardzo dobrze znane praktyki babci , mamy i cioci ” pamiętaj jesteś w ciąży musisz teraz jeść za dwoje” no tak , jesteś w ciąży ale nie jedz za dwoje ”…

Przejdź do paska narzędzi