Kategoria: Treningi

NAJPIERW PORUSZAJ SIĘ DOBRZE , A NASTĘPNIE CZĘSTO ” BLACKROLL- autorozluźnianie mięśniowo-powięziowe

Od niedawna coraz bardziej popularne jest rolowanie nie każdy jednak wie , co z czym się „je ” , po co to robić , jak i tak naprawdę po co mam to robić skoro to boli , a jak wiemy nie lubimy zadawać sobie bólu , pamiętajmy , że ból to tylko nasza słabość , która dzięki rolowaniu stopniowo opuszcza…

POWER WATER’S -WODA NA BAZIE ORGANICZNEJ KOFEINY- CZYLI CZYM ZASTĄPIĆ KAWĘ

Na pierwszy rzut oka normalna woda , jednak nie jest taka zwykła …na początku nie miałam przekonania ale mija miesiąc i mam swoje zdanie 😉  naprawdę potrafi dać mega kopa podczas treningu i nie tylko , dla mnie jest świetnym zamiennikiem kawy 🙂 Poniżej kilka informacji na temat wody. źródło: galeria prywatna  WODA – ŹRÓDŁO ŻYCIA  Organizm człowieka w 2/3…

„MAMA W RUCHU” OGÓLNOPOLSKA AKCJA SPORTOWA

  Wczoraj ruszyła ogólnopolska akcja ” MAMA W RUCHU” , która będzie trwać od 1 kwietnia do 31 maja. W akcji bierze udział ponad 50 klubów i gabinetów z całej Polski , w tym również moje Centrum Dietetyczno- Treningowe Life4fit . W ramach akcji przygotowałam 20 % zniżki na dowolny pakiet dietetyczny + konsultacja oraz 20% zniżki na dowolny pakiet…

Przejdź do paska narzędzi