Jak zmienić styl życia ? Strategie w walce ze zbędnymi kilogramami

„JESTEŚ TYM CO JESZ , I TYM CO PIJESZ” „TO JAKI STAN ZDROWIA ZACHOWASZ NA CAŁE ŻYCIE ZALEŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE OD SAMEGO CIEBIE”   KROK 1: POSTAW SOBIE REALNE CELE Przed rozpoczęciem planu  utraty wagi starannie spisz swoje cele, jeśli to zrobisz znacznie wzrośnie prawdopodobieństwo , że przekształcisz je w działania. Cele powinny być konkretne, pozytywne i realistyczne („stracę…

„MAMA W RUCHU” OGÓLNOPOLSKA AKCJA SPORTOWA

  Wczoraj ruszyła ogólnopolska akcja ” MAMA W RUCHU” , która będzie trwać od 1 kwietnia do 31 maja. W akcji bierze udział ponad 50 klubów i gabinetów z całej Polski , w tym również moje Centrum Dietetyczno- Treningowe Life4fit . W ramach akcji przygotowałam 20 % zniżki na dowolny pakiet dietetyczny + konsultacja oraz 20% zniżki na dowolny pakiet…

Pij mleko ?? No tak , ale jakie ?

Najlepsze mleko: Łaciate Świeże z Mlekpolu. Najgorsze: Mleczna Dolina wyprodukowane dla Biedronki w Łowiczu!!! Takie nagłówki od ostatnich kilku dni ukazują się na łamach znanych portali oraz gazet. Podczas testu mleka prowadzonego przez Fundację Pro-test oceniane były m.in.: wartość odżywcza (zawartość białka, tłuszczu, wapnia i jodu), cechy sensoryczne (smak, zapach i wygląd ogólny), czystość mikrobiologiczna (obecność bakterii chorobotwórczych, ogólna liczba…

Przejdź do paska narzędzi