Zasady Żywienia kobiety ciężarnej w oparciu o zasady zdrowego żywienia

Na temat prawidłowego żywienia w okresie ciąży słyszy się różne zdania oraz opinie. Tyle ilu ludzi tyle teorii i poglądów na dany temat.  Pierwsze stosowane od dawien dawna wszystkim bardzo dobrze znane praktyki babci , mamy i cioci ” pamiętaj jesteś w ciąży musisz teraz jeść za dwoje” no tak , jesteś w ciąży ale nie jedz za dwoje ”…

Jak zmienić styl życia ? Strategie w walce ze zbędnymi kilogramami

„JESTEŚ TYM CO JESZ , I TYM CO PIJESZ” „TO JAKI STAN ZDROWIA ZACHOWASZ NA CAŁE ŻYCIE ZALEŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE OD SAMEGO CIEBIE”   KROK 1: POSTAW SOBIE REALNE CELE Przed rozpoczęciem planu  utraty wagi starannie spisz swoje cele, jeśli to zrobisz znacznie wzrośnie prawdopodobieństwo , że przekształcisz je w działania. Cele powinny być konkretne, pozytywne i realistyczne („stracę…

„MAMA W RUCHU” OGÓLNOPOLSKA AKCJA SPORTOWA

  Wczoraj ruszyła ogólnopolska akcja ” MAMA W RUCHU” , która będzie trwać od 1 kwietnia do 31 maja. W akcji bierze udział ponad 50 klubów i gabinetów z całej Polski , w tym również moje Centrum Dietetyczno- Treningowe Life4fit . W ramach akcji przygotowałam 20 % zniżki na dowolny pakiet dietetyczny + konsultacja oraz 20% zniżki na dowolny pakiet…

Przejdź do paska narzędzi